绿茶或可防皮肤癌 防癌长寿9大新发现

http://一、绿茶或可预防皮肤癌
    研究表明，外出前喝杯绿茶可以降低紫外线对皮肤的伤害，而绿茶所含的抗氧化剂也有防癌效果。
    二、上下班空气污染老化皮肤
绿茶或可防皮肤癌 防癌长寿9大新发现
    国际知名刊物《皮肤病学研究杂志》的最新研究发现，交通尾气中所包含的碳粒子等有害颗粒，可使女性的皮肤斑点增加20%。
    三、幸福感是长寿的基础
绿茶或可防皮肤癌 防癌长寿9大新发现
    《美国国家科学研究院学报》一项对3853名志愿者（52岁-79岁）的调查发现，生活幸福感强烈的人在未来5年死亡的几率会下降35%。
    四、无脂食品并不那么健康。
绿茶或可防皮肤癌 防癌长寿9大新发现
    即便是减肥的人也需要在饮食中添加脂肪，不过脂肪摄入的种类很关键，要做到限制饱和脂肪、不吃反式脂肪。《英国营养杂志》的研究发现，富含单不饱和脂肪的食物可以助人减肥，减少脂肪。
    五、多走路对抗记忆力下降
绿茶或可防皮肤癌 防癌长寿9大新发现
    每周3天，每天走路40分钟可以预防记忆力下降。此外，运动还可以增加脑容量，而21%的老年痴呆症都和缺乏运动有关。
    六、每天举重减肥效果好。/