饮食健康知识：绿茶什么时候喝

　中国人喜欢喝茶，对于茶的文化也很有讲究。一年四季都有应季的茶，春饮花茶，夏饮绿茶、秋饮青茶，冬饮红茶。现在正是喝绿茶的时节，喝茶也是可以养生的，所以怎么喝，什么时候喝也有讲究，那么绿茶什么时候喝好呢.下面让三八女性网的小编来告诉你。

　　相关推荐：什么时候喝绿茶减肥效果最好 养成饭后饮茶好习惯


饮食健康知识：绿茶什么时候喝


　　绿茶的功效有很多，不过，这需要在最佳时间饮用才会充分发挥出效果，绿茶什么时候喝.绿茶容易氧化，一般应即泡即喝，不用放置沉淀，在60分钟内喝是最好的。时间太长，会影响口感和功效。而夏天容易缺水口干，绿茶中的咖啡碱、氨基酸、维生素等可以消除口干舌燥，也有提神的效果。所以夏天多喝绿茶是很好的，年轻人、老年人饮用都有作用。


饮食健康知识：绿茶什么时候喝


　　绿茶什么时候喝最好呢.喝绿茶的最佳时间有3个时段，饭前一小时，饭后一小时，睡前2小时。喝完茶立即吃饭或者吃完饭就喝茶，会影响肠胃的消化、吸收，不利于身体健康。绿茶本身就有提神的效果，如果喝完茶就去睡觉，那可不是什么明智之举，而且也不可空腹饮用，所以以上的3个时段的最佳饮用时间。

　　而且喝绿茶还有几个注意点，放置时间长的绿茶最好不要喝了，热茶、浓茶也不适宜。对于在经期的女性朋友，孕期、哺乳期也要暂时停止饮用。


饮食健康知识：绿茶什么时候喝


　　现在知道绿茶什么时候喝才最好了吧.只要记住这些饮用绿茶均可以达到很好的效果，绿茶还能帮助人体排毒，每天喝两杯左右，对身体很有帮助。 责任编辑：zz

中金在线推出"微行情"服务啦！关注中金在线微信，您可以随时随地发送股票名称、简拼或代码，1秒便可查到最新行情；发送"黄金"、"白银"、"利率"查询贵金属报价和基准利率。快试试吧！