最适合女人的8种食物：滋养皮肤护发祛痘

吃几串葡萄能让皮肤更细腻，喝一杯绿茶就能使你头发更浓密...是不是很神奇呢？这些“修复人体”的健康食物，可以帮你解决掉身体小毛病，还可以让你的身体越来越健康，容貌越来越美丽!

滋润头发：绿茶

头发质量差的人最好每天喝2—3杯绿茶。茶里的咖啡因能减慢某种化学物质的分泌，而该物质会诱使毛囊萎缩，让头发看起来很稀疏。

TIPS：

饭后俩小时后再喝绿茶；睡前不能多喝茶；空腹时间不要喝绿茶；绿茶每回顶多冲泡3次。

另外，绿茶偏寒性，所以，生理期女生和胃寒女性最好不要喝绿茶。

改善皮肤细纹：葡萄

细胞代谢会产生自由基，对皮肤伤害极大，而葡萄里的抗氧化剂能预防和修复自由基导致的皮肤干燥、起皱纹和松弛下垂问题。

一天吃两小串葡萄就可满足正常人每日20%的维生素C摄入量，还可防止皮肤弹性蛋白的流失。

TIPS：

买回来葡萄之后，用纸包好，放在冰箱暂时贮存，不要使用塑料袋，那样会使葡萄表面结霜(家用冰箱冷藏室变温较大)，引起裂果和腐烂。