日媒：每天一杯绿茶让你美丽不止一点点

女性的一生会因每日的饮食而有惊人变化，对此说法有人认为未免太过夸张，而事实上，女性的美就是靠每天一点点的积累。而受寒及经期综合征则是女性面临的严重问题。日本modelpress网站4月15日刊文就来为大家介绍一款万能饮品“绿茶”。众所周知，绿茶对人体益处匪浅。最近由绿茶提炼出的保健品也风靡一时。今天我们就来一睹绿茶的万能美丽吧。

◆绿茶包含的两大成分

绿茶中富含“茶氨酸”及“儿茶素”。对绿茶来说，即使是同一株茶树的叶子，因制法各异，对其的称呼也各不相同。将茶树新芽部分用塑料袋覆盖避光摘取而来的是绿茶中最名贵的，其中含有丰富的茶氨酸;而未经避光采摘一般为“新茶”，其中则含丰富的儿茶素。

◆茶氨酸的效用

茶氨酸是茶叶中特有的一种游离氨基酸，有使人放松镇静的效果。经期前大多女性会精神不安、烦躁易怒，而导致这种经期综合症的罪魁祸首就是“血清素”，而茶氨酸能有效降低其活性。不得不说这给为经期综合症所困扰的女性带来福音，临床试验证明，让女性适量摄取茶氨酸，其PMS(经期综合症)记忆值确实有所下降。

◆儿茶素的效用

科学临床实验显示，儿茶素可以通过血液循环进入全身，加强新陈代谢，增强脂肪的氧化和能量消耗从而达到抑制肥胖的作用，尤其是对内脏脂肪的抑制作用，能达到理想的减肥效果。而脂肪的燃烧对受寒也有很好的治愈效果。此外，儿茶素还具有较强的抗氧化功能。

◆绿茶的效用

不同于红茶和乌龙茶，未经发酵的绿茶中维C不会被氧化。此时，即使在80度高温的热水冲泡下绿茶中所含的维C也不会被破坏。此外，绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对如高血压、心脑血管病、糖尿病、动脉硬化症、癌症等疾病有一定的预防功效，可谓是现代人必备良品。此外，绿茶中所含的茶多酚还有除臭杀菌的作用。

还等什么呢？赶紧抛弃果汁饮料，加入绿茶的行列吧，用行动为美丽加分。(实习编译：李洲颖 审稿：王欢)