饮茶养生之八大功效

有助于延缓衰老
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。他可以增强人体毛细血管的韧性，能保持肌体组织的弹性，延缓细胞老化。茶多酚的抗老化作用，是维生素E的18倍。
（二）
有助于抑制心血管疾病
茶多酚对人体脂肪代谢有着重要的作用。人体的胆固醇，三酸甘油脂等含量高，会导致血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
（三）
有助于预防和抗癌
茶多酚可以阻断亚硝酸绞等等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高机体免疫能力的功效。据有关研究资料显示，茶叶中的茶多酚（主要是儿茶素类化合物），对胃癌，肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。
（四）
有助于抑制和抵抗及病菌
茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌，病毒有明显的抑制的杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。茶中的茶单宁有一定的杀菌作用，可抑制细菌的繁殖和活动。
（五）
有助于美容护肤
茶多酚用他洗脸能清楚面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒，灭菌，抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
（六）
有助于醒脑提神
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思，清心的效果。
（七）
有助于降脂肪助消化
唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。
（八）
有助于护齿名目
茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克～15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克～1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。据有关资料显示，在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80%。另据有关医疗单位调查，在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

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这个贴不错！！！！！  

我假装认真地工作，老板假装认真地付薪水  

我该不会是最后一个顶的吧  

我回不回呢 考虑再三 还是不回了吧 ^_^  

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