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常喝茶可避免骨质疏松

花开是你家 发表于 2013-8-29 14:20:56 | 显示全部
  中国和英国都是世界上以饮茶而闻名的国家,但在喝什么茶及怎么喝上,二者却有着很大的区别。英式下午茶通常在下午4~5点钟时进行,并且要搭配一定的甜点。营养学家告诉我们,这对补充人体能量具有很大的作用。
  下午茶及时补充能量
  经典的英式下午茶由点心和茶组成。点心一般装在一个三层的银色托盘里,从下到上分别为三明治、英式小松饼、芝士蛋糕和水果塔。吃时的顺序一般是由下到上、由咸到甜。据说,这和正餐中从主菜到甜食的顺序是一样的。
  面对现代社会的高效率、快节奏,上班族的午餐常常吃得太少或者过于匆忙。一顿营养均衡的下午茶不仅能赶走下午的瞌睡虫,还有助于恢复体力,还可以帮助人们保持精力直到黄昏,进而使晚餐比较清淡,养成最完美的饮食习惯。
  此外,实验证明,下午茶还可以增强记忆力和应变力。有喝下午茶习惯的人在记忆力和应变力上,比其他人的平均分值高出15%~20%。
  常喝茶避免骨质疏松
  下午茶中,“茶”对于人体健康的作用也不可忽视。红茶品性温和、香味醇厚,首先有助于强健骨骼。茶叶中含有丰富的黄酮类物质,可减少妇女患骨质疏松症的危险。
  其次,喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。研究阳澄湖大闸蟹发现,经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用;红茶富含微量元素钾,冲泡后,70%的钾溶于茶水内,可增强心脏血液循环,并能减少钙在体内的消耗。每天喝5杯红茶的人,脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69%。此外,红茶中的茶黄素在预防皮肤癌方面比绿茶效果更好。


评论列表 ( 评论6 ) 显示全部 倒序浏览

  • 82587.com

    2013-8-29 14:22:30
    普洱茶(黑茶)论坛
  • 82587.com

    2013-8-29 14:26:48
    学习了,不错,讲的太有道理了
  • 82587.com

    2013-8-29 14:27:57
    茶叶基本常识必看
  • 82587.com

    2013-8-29 14:35:22
    小手一抖,钱钱到手!
  • 82587.com

    2013-8-29 14:44:12
    台湾(高山)茶不错
  • 82587.com

    2013-8-29 14:47:28
    这是什么东东啊
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