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健康养生的乌龙茶减肥方法(2)

第一茶叶网 发表于 2013-5-1 19:25:30 | 显示全部
双乌茶

材料:乌龙茶5克、何首乌30克、干山楂20克、冬瓜皮20克。

做法:

1.把何首乌、冬瓜皮、山楂一起放入锅中,加入山楂煮到烂熟。

2.把剩下的残渣打捞干净,直接用汤水来冲泡乌龙茶,即可饮用。

专家提醒:泡茶时,水温要控制在80℃—90℃左右,而泡好的茶水最好在半个小时到一个小时内饮用完毕比较好,否则茶叶都会被氧化。






山药莲子乌龙茶粥

材料:山药50克、莲子15个、粳米100克、乌龙茶2克、冰糖适量。

做法:

1. 把山药去皮,放入塑料袋内拍碎,倒出来剁细。而粳米使用清水淘洗干净。

2. 用沸水把乌龙茶、莲子煮沸,加入粳米、山药,熬制成粥,放入冰糖即可。






乌龙鲜贝汤

材料:新鲜干贝数个、白萝卜半个、胡萝卜半根、西兰花3朵、乌龙茶2-3克、盐适量。

做法:

1. 首先把白萝卜、胡萝卜、西兰花清洗干净然后切成小块备用。

2. 把干贝放入沸水中煮5分钟,加入白萝卜、胡萝卜、西兰花和乌龙茶等,等到水滚沸后之后加入适量的盐分,熬煮2分钟即可。

乌龙茶减肥效果很好,一种健康的生活方式,一种养生的瘦身模式,两种合二为一的健康形态,是大家所追求的最佳减肥方式。


评论列表 ( 评论1 ) 显示全部 倒序浏览

  • 82587.com

    2013-5-1 19:44:58
    这是什么东东啊
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