喝茶让人长寿的秘密，终于揭开了

喝茶让人长寿的秘密，终于揭开了！

　　为什么喝茶可以让人长寿呢？自古以来人们都尝试从各种角度来证明，比如中医就说茶叶有令人健康的二十四功效，现代研究则发现了茶叶里面的茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等等成分的作用，对帮助人体延缓衰老起到了重要作用。除此之外，还有别的原因吗？

　　

　　本期《喝到100岁》一位大咖则从茶叶微量元素的角度，带我们破解了喝茶让人长寿的科学秘密。是茶行业的科研大咖、中国工程院院士候选人、湖南农业大学博士生导师刘仲华教授！

　　

　　首先，刘教授为我们科普了什么是微量元素。都说“微不足道”，但是微量元素是人体里面“微必足道”的一种化学元素，它们含量非常少，但是人体一旦缺少了它们就立即会生病，有的成分更是人体能够长寿的秘密，而喝茶则是补充这些元素的非常好的手段，具体来说喝茶补充了哪些微量元素，帮助我们长寿呢？刘教授给我们一一做了梳理。

　　

　　1

　　

　　锌

　　

　　锌是人体多种代谢酶的辅基，一旦缺少了锌会有下面的危害▼

　　

　　对于锌的重要作用，刘教授这样描述▼

　　

　　而且，茶叶是很好的锌补充剂！茶叶中的锌含量是其他食物的好几倍，而且锌在水中的溶解度也非常好，也就是说，喝茶可以有效补锌！

　　

　　2

　　

　　锰

　　

　　锰有多么重要呢？经调研，长寿老人的头发、指甲中锰的含量非常高，高锰也被誉为“长寿的秘密”。

　　

　　喝茶能补充人体中需要的锰吗？科研证明，茶叶中的锰含量是其他食品的几十倍到几百倍！而且锰在茶汤中的溶解度超过50%！

　　

　　那么，锰是人体长寿的秘密，而喝茶是补充锰的绝佳途径，所以这也是喝茶可以长寿的科学证明！

　　

　　3

　　

　　铁

　　

　　铁是人体血红细胞的重要组成部分，缺铁会造成这样的症状▼

　　

　　然而社会上一直流传着“喝茶会导致人体铁流失”的说法，这种说法是对是错？！当然错！

　　

　　刘教授证明喝茶也是可以一定量的补充人体中的铁元素！

　　

　　4

　　

　　钙

　　

　　钙是组成我们骨骼的重要成分，一旦缺钙，骨质疏松、腰酸背痛等骨骼疾病都会随之而来，而社会上也有“喝普洱茶会导致人体钙流失”的说法，这是真的吗？

　　

　　这是假的！

　　

　　刘教授用实验数据给出了我们科学的论断。喝茶不会导致钙流失！

　　

　　所以，茶叶中的这些微量元素，保证了我们喝茶能够健康、喝茶能够长寿，听了刘教授的讲话，还不快来杯茶补补这些元素，让自己喝到100岁！