吸烟太久,喝茶能排除烟毒吗? 常常喝茶的时候也会遇到抽烟的人,他们都有自己的一套逻辑。常常说的一句话就是,“喝到好茶,太兴奋了要抽根烟;喝到不好喝的茶,要抽根烟缓解下。”作为一个不抽烟的人,很难理解这种逻辑,无奈之下,也只有喝茶算了。 吸烟在现在空气质量愈加不好的情况下会更使其危害加倍,不仅对肺有伤害,对人脑也有一定影响,研究证明:吸烟对大脑皮层有着大面积的影响,吸烟者的大脑皮层明显薄于戒烟者和非吸烟者的大脑皮层。戒烟后会慢慢恢复。 1、替代烟草 茶叶中的咖啡碱等物质可以刺激中枢神经系统,使大脑皮层由迟缓状态进入兴奋状态。茶与烟草中尼古丁刺激产生“愉悦”感受略有不同,但很多老烟枪们抽烟也多是为了提神醒脑,那么此时不如用茶叶代替一下,在雾霾之下,更好的生活。 2、解烟毒 吸烟成瘾后是相当难以戒烟的,我老爸那么轻易的戒烟据说是因为没有成瘾,就这样依然经历了很艰难的一个戒烟过程,戒烟实际上是跟人的意志力作斗争的过程。 让老烟枪们戒烟实在太痛苦了,有位朋友,信誓旦旦的要戒烟,那初始的两三天如坐针垫,完全静不下心来做事情,后面就好了,因为他又开始抽烟了,这样的过程,他常常上演,可烟还是继续抽下去了。既然很困难,那么还是多喝茶吧。茶叶中的多酚类物质可以与烟草中的烟碱等物质相结合,形成沉淀物,抑制气态烟雾对人体的危害,通过咖啡碱的利尿作用而排出体外。饮茶还可以加速吸入体内的尼古丁物质的降解。所以不管是爱吸烟的还是被迫吸收二手烟的都多喝茶吧。 3、抗癌和提高免疫力的作用 目前对于吸烟致癌并没有明确的证据,但吸烟的人患癌症尤其是肺癌的几率更高一些。国内雾霾严重,空气质量愈加不好使人体致癌的几率更大了许多。除了运动和饮食多加注意,喝茶也成为了抗癌和提高免疫力的一个极好的辅助办法。茶叶的抗癌机理包括:抗氧化作用,清除自由基,抑制致癌物质的形成,抑制致癌过程,抑制癌细胞的增殖和增强人体免疫机能等。 喝茶能降低吸烟对人的伤害。香烟中的尼古丁被人吸入后会促进血管收缩,加速动脉硬化和使人体内的维生素C含量下降,因此吸烟时喝茶,可以有效的补充人体的维生素c。更重要的是茶叶中的茶多酚有抑制致癌物的作用。所以从保护健康的角度出发,应多喝茶以减轻香烟的毒害作用。
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