黄梅天少喝绿茶多喝乌龙茶红茶

  西湖龙井资讯平台6月29日讯：受地理环境、气候特点影响，当夏至来临时，长江中下游地区往往已进入梅雨期，以至此时的气候又湿、又热、又闷，中医称之为“暑湿”。由于天气炎热，人容易出汗，所以要大量喝水。“每天至少喝一热水瓶的水。”国家级名中医、省中医院宋康教授说。如果不习惯喝白开水，可以泡茶喝。他比较推荐乌龙茶、红茶，不太推荐绿茶。
　　乌龙茶、红茶与绿茶的最大区别在于前者是发酵茶，没绿茶那么寒，脾胃不好者也可以喝。它还有提神醒脑、消除疲劳、生津利尿、杀菌消炎、消食去腻，以及降血脂等保健功能。
　　除了乌龙茶和红茶，菊花、金银花也是个不错的选择。菊花味甘苦，性微寒，具有清肝泻火的功效，对缓解口干、火旺等症状有很好的作用。菊花有白菊花、野菊花之分，相比之下，野菊花更寒一些，更苦一些，如果是脾胃虚寒者，最好喝白菊花。
　　金银花茶味甘性寒，既能清里热，又能散表热，临床上常用来治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等，但不适合经常喝，虚寒体质及月经期内也不能喝。