茶话健康

肾脏食疗:男性朋友注意：大盘点补肾壮阳食品
男性如何壮阳？这是很多男性朋友所关心的问题，男性壮阳药品很多，但远远没有男性用食疗食补的方法来的安全有效。
　　下面就给大家列举下壮阳食谱吧。告诉大家男性如何壮阳
　　壮阳的食物1 虾------虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可
将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
　　壮阳的食物2 淡菜------淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗
精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
　　壮阳的食物3 泥鳅------泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。
泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
　　壮阳的食物4 驴肉------俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳
、安神去烦功效。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
　　壮阳的食物5 牡蛎------牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食
牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
现代中医学认为，肾的生理功能包括肾藏精，主生长、发育和主殖；肾主水；肾主纳气。由于“先天之精”贮藏于肾中，为脏腑阴阳之本，生命之源，故有肾为“先天之本”的说
法。肾所藏之精化生为肾气，肾气的充盈与否与人体的生、长、壮、老、死的生命过程密切相关。调查显示：长期肾虚会导致肾衰竭、心力衰竭等致命疾病。这已是当今中年人死
亡的重要原因之一。而遗憾的是，中年人普遍的“无所谓”、“没事儿”等惯性心理，对这些小麻烦没引起足够的重视，其后果的的严重是不可估量的。
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带来淤毒负担，直接导致肾系统的过早老化，古汉草本肾宝茶首先要做的就清肾淤、排内毒，做无毒大丈夫，一身轻松、神清气爽。其次修复肾系统衰弱及受损的各项正常机能，
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可以促进新生细胞生长、激发细胞活力、加快细胞新陈代谢速度、延缓细胞衰老。最后激活肾系统活力及唤醒休眠性再生能力，这个过程可以让肾系统恢复年轻健康态。

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