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电脑族的每天四杯茶

茶叶生意人 发表于 2011-10-2 13:37:45 | 显示全部
一:上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。 绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。
     二:下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助
   三:疲劳了一杯枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。  
  四:晚间一杯决明茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用,对於治疗便秘很有效果。


评论列表 ( 评论3 ) 显示全部 倒序浏览

  • xserver

    2011-10-6 11:14:44
    (*^__^*) 嘻嘻……  
  • gLGyFTdi

    2011-10-24 11:45:50
    这个站不错!!  
  • 炒股大师

    2011-10-24 11:45:50
    我起来了 哈哈 刚才迷了会  
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