初夏饮用花草茶神清气爽

初夏时节，随着气温的日渐升高，人体大量排汗，体内营养成分也随之流失，因此人们在夏天会觉得昏昏欲睡，周身乏力，很多爱美的朋友也希望自己在这个夏天瘦成“一道闪电”，成为别人眼前靓丽的风景线，但前提一定是要健康的瘦。这个时候您不妨喝些花草茶，特别是白领们，平日工作缺乏运动，晚上又出入各大餐馆，饮食油腻、不均衡也成为了百病之源。

这时，您从初夏开始就要注意保健了，不妨每日一杯花草茶，神清气爽的同时，还能养生瘦身，花引茶香的美好，久久萦绕心头……为您推荐几款养生的花草茶，助您在炎炎夏日与健康相伴。


1洋参杞菊茶

原料西洋参3克，枸杞子5克，杭白蕾菊5克，蜂蜜2勺。做法将西洋参片、枸杞子、杭白蕾菊放入杯中，开水冲泡，加盖5分钟，待此茶温后加入蜂蜜，搅拌均匀，即可。此茶常饮可补肾益气、生津止渴、益精明目、消火解毒。特别适合全身乏力、阴津不足、口干舌燥者夏季日常饮用，可以成为白领一族的健康之选。

2 蜂蜜柠檬茶

原料柠檬半个，蜂蜜一勺。做法将柠檬切成片或者榨成汁，开水冲泡，待水温后，加入蜂蜜，搅拌均匀即可。此茶可以补充人体维生素（维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分），夏季长期服用可以美白润肤，清除体内垃圾，调脂减肥，让健康与美丽与您同行。

3 红枣玫瑰山楂茶

原料红枣7-10颗，玫瑰花3-5朵，山楂片5-10片，冰糖适量。做法将上述原料洗净，用开水冲泡，也可熬煮山楂片，待水开后，加入红枣、玫瑰花、冰糖，即可服用。该茶可以帮助消化，消除脂肪的积聚，补脾益胃，调补气血。特别适合夏季脘腹胀满，脾湿等人群服用。此外，你还能不需要节食就达到瘦身效果。

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