巧用玫瑰花：解躁解郁缓痛经

如果经常动不动就急躁发火、心情不好，或者月经不调、痛经，那您可能是肝郁气滞、肝郁化火了。那就来试试“解郁圣药”玫瑰茶吧。玫瑰花调和肝脾、理气和胃、活血散淤，这在《本草纲目》中已有论述。此外，它还能美容养颜呢，而且男性女性一样适用。下面，小编就为大家推荐六款玫瑰花茶吧。



巧用玫瑰花：解躁解抑郁缓痛经

1、脾气急躁、心情抑郁

可适量饮用玫瑰花茶。最简单的方法是每天取9~15克玫瑰花，放入透明的玻璃杯，开水浸泡5分钟即可代茶饮。在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。此外，浸酒、做糕点蜜饯和制作菜肴时，也可添加。

2、舌苔黄、口苦

苔黄口苦是上火症状，可在玫瑰花茶里再加9克杭菊花。杭菊花自古以来即为药用植物，可以疏散风热，平肝明目，清热解毒，效果极好。

3、气虚

可在玫瑰花茶中加3~5枚大枣或西洋参9克。中医中药理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。

4、肾虚

可在玫瑰花茶中加入枸杞子15克，代茶饮用。

5、火气旺

可在玫瑰花茶中加入3克百合和3克橘络，以增强疏肝理气、清心安神之力。

6、经期面色黯淡、被色斑困扰

可每日取玫瑰花15克，泡茶饮用。

中医提醒：女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁、气色不佳，喝点玫瑰花可以起到调节作用。但是，因为玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期最好不要喝。此外，玫瑰花最好不要与茶叶一起泡，因为茶叶含大量鞣酸，会影响玫瑰花的功效。

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