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玫瑰花茶能够缓解情绪性失眠

茶叶产地批发 发表于 2012-11-22 14:59:22 | 显示全部
  西湖龙井资讯平台11月22日讯:情绪性失眠应注意饮食,中医推荐饮用可以镇静情绪的玫瑰花茶、薰衣草茶,若要加强促眠效果,可以加入少量具安神作用的酸枣仁一起喝。

  玫瑰花茶具体泡法:

  每天坚持取玫瑰花15克泡水喝,气虚者可加入大枣3—5枚,或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。

  泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。需要提醒的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用。



评论列表 ( 评论12 ) 显示全部 正序浏览

  • scets94

    2012-11-24 03:35:46
    真好。。。。。。。。。  
  • qrqg3927

    2012-11-24 00:56:05
    加油啊!偶一定会追随你左右,偶坚定此贴必然会起到抛砖引玉的作用~  
  • qrqg3927

    2012-11-24 00:56:05
    你加油吧  
  • 205beau

    2012-11-23 23:32:21
    挤在北京,给首都添麻烦了……  
  • gjtz9001

    2012-11-23 21:49:49
    先顶后看  
  • xlsj1581

    2012-11-23 18:51:52
    我在顶贴~!~  
  • aojf9640

    2012-11-23 11:45:50
    慢慢来,呵呵  
  • kvof5495

    2012-11-23 11:16:42
    努力,努力,再努力!!!!!!!!!!!  
  • 12下一页
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