泡茶养生小贴士

玫瑰花有解郁的作用，能理气清热、安神美容。女性在月经期间用它来泡茶喝，可缓解情绪不佳、痛经等症状。但是，胃寒、腹泻者不宜服用。常感到疲倦、身体虚弱的人也不适合服用。泡制的时候，用热水冲泡10颗干玫瑰花，可加配适量的蜂蜜。
　桂圆红枣茶
  桂圆，益心脾，补气血，有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是补血圣品。喝桂圆红枣茶能够延缓衰老。由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以，如果你有感冒，咳嗽，寒热等症状最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。在泡制桂圆红枣茶的时候，取桂圆5颗、红枣5颗，用沸水冲泡。
  人参茶
  人参为中国传统的滋补品。人参性微温，味甘、微苦，有补元气、补脾益肺、生津止渴、安神增智之效。人参茶适合中老年人喝，能调理身体机能，补充气血。阴虚火旺者不宜服用，月经期妇女、高血压患者最好不要服用。一天一杯人参茶，连续喝3天后停3天，可以让体内积累的药物等废物垃圾代谢掉。　　

  甘草茶
  甘草有清热解毒、祛痰止咳等功效。很多人都喜欢用甘草泡茶代替茶水喝，认为可清热解毒。但甘草本身是药材，服用不当可能会引起中毒。所以服用甘草前，如果不太了解相关的医药知识，可先咨询医生和专业人士，切不可自行泡制服用。
  菊花枸杞茶
  中医认为，菊花性凉，有散风清热、平肝明目之效。可用于治疗头痛眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，对于长期坐在电脑前的白领人士和学生人群，菊花枸杞茶是非常适合的。但是，并非所有的人都适合饮用。菊花性凉，枸杞中的植物激素会影响内分泌，因此以下几类人最好少喝：胃寒、月经期及孕期、体虚腹泻的人和18岁以下青少年。五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水泡茶，一周2~3次。

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