夏天喝茶注意事项

夏天天气炎热，水分消耗大，血液粘稠度增加，会使人出现很多不适的症状。这时候一杯西湖龙茶就能驱散全身的不适感。西湖龙井茶作为绿茶富含丰富的矿物质以及氨基酸，夏天喝龙井茶的确好吃多多，不过也不能多喝，那么夏天喝龙井茶需要注意一些什么呢?下面小编为大家简单介绍一下。
夏天喝西湖龙井需要注意以下几点：
1，夏天喝西湖龙井不要过度。
因为西湖龙井茶叶里含有咖啡因，过度的饮用西湖龙井会导致失眠、焦虑、失眠等不适症状。
2，不要空腹喝西湖龙井。
古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。 所以，我们建议大家夏天的时候可以多喝一点西湖龙井来消暑降温。
3，不要喝西湖龙井浓茶。
茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。
大家要谨记上面介绍的夏天喝西湖龙井需要注意的几点，避免茶喝多了对自己的身体照成不利的影响。
本文摘抄自龙牌西湖龙井网站：http://mall.long-pai.com