綠茶最健康的飲品 常喝七大好處

　血糖健康

　　綠茶可能還在糖尿病病人血糖的穩定過程中發揮作用。因為兒茶素降低了膽固醇和血壓，這樣就避免了高脂飲食給身體所帶來的損害。

　　幫助減肥

　　綠茶可以幫助提高新陳代謝速率，這樣就可以燃燒脂肪消耗掉更多的能量。用綠茶代替含糖飲料是一個明智的選擇，如果你用1-2杯綠茶替代經常喝的碳酸飲料，一年的時間內你就可以少攝入50000卡路裡的熱量，理論上相當於避免了近7公斤的體重增長。

　　預防癌症

　　雖然有關綠茶預防癌症的研究還不甚明確。但是我們知道綠茶具有調節細胞免疫的功能，這也提示綠茶所含的成分可能具有殺傷腫瘤細胞的作用。

　　減輕壓力

　　品茶讓人放鬆下來，放慢生活節奏。綠茶中所含的茶氨酸還具有鎮靜的作用。