绿茶枸杞别一块喝

【绿茶枸杞别一块喝】绿茶富含的鞣酸会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。从健康角度考虑，不妨将绿茶和枸杞分开喝。上午喝杯绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可改善体质、有利安眠。若担心绿茶的提神作用会延续到下午或晚上，只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉，再续上水饮用就行了。