乌龙茶的功效与作用之三大好处

乌龙茶具有养生和减肥的效果，作为绿茶的一种，是人们最喜爱饮用的茶饮品，乌龙茶的种类很多，品种也不一样，从价格便宜的几元的乌龙茶到价格高昂的千元乌龙茶。每一种的加工还有挑选都是不通用的。不过乌龙茶的营养价值都是一样的。

1.能活化自律神经，减轻压。

乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动，能预防因压力过大造成的暴饮暴食、以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境，有助减肥。   

2.提高能量代谢

日本对水、绿茶、乌龙茶进行提升基础代谢功能的测试，结果发现水并无特殊功效，绿茶则1小时能提高4卡的代谢，而乌龙茶最多，能提高9卡的代谢呦！
且乌龙茶的功效可延续5个小时，所以1杯300c.c.乌龙茶就能消耗40卡的热量（相当于快走15分钟、上下楼梯10分钟）！

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