日本减肥绿茶快速减肥健康燃脂(2)

EGCG,该学名为表没食子儿茶素没食子酸酯，和其他儿茶素一样，它对中枢神经系统的有着显着的效果。它加速燃烧脂肪，能起到溶解脂肪、化浊去油的功效。

降低食欲

饮用绿茶还可以帮助抑制食欲。托尔森解释说，儿茶素化合物增加CCK(胆囊收缩素)的释放。这激素的释放会告诉大脑，食品已经到达了肠子，诱导我们产生饱腹感。这可能会帮助人们坚持自己的饮食计划，对减肥有非常大的帮助。

证据

科学证据说明，绿茶可以作为减肥的一种辅助。2002年“植物药”杂志上的研究结果显示，志愿者饮用绿茶三个月有明显的瘦身效果。研究发现，志愿者的体重和腰围都明显减少了。

日本热门减肥茶

在日本，有三款热门绿茶，即班查，玉露，煎茶。玉露被认为是所有绿茶中最好的。这是因为它是罕见的，它的质量最高。它的叶子是完全新鲜的，这也是它的产量有限的原因。这种植物生长在阴凉处，并需要在20天内收获。

班查茶是孩子们的好饮料。它含有的咖啡因量很小。这种茶虽然说是低价位的，但它包含了大量的维生素A，铁，钙和烟酸。

煎茶则是预防心脏病的最佳选择，因为它含有较高量的抗氧化剂。不仅如此，它还有很好的抗衰老作用。喝这些不同的茶能我们的身体更健康，减轻身体的负载，对减肥十分有利。

在日本，喝茶不仅是一个传统，也展示了日本人的生活方式。热茶不仅能够减肥，也有助于皮肤更细腻，容光焕发。绿茶饮料比柠檬水果含有5倍以上的维生素C，是美容美体的佳饮。

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