夏季健康喝茶指南

夏季健康喝茶指南

夏天是烂漫缤纷的：海水、阳光、沙滩、游泳……积蓄大半年的激情终于可以尽情宣泄，向蓝天大声呐喊，在水中自由窜动。

然而，夏天又是酷暑难耐的：燥热、困乏、无力、汗水……面对这样的炎夏我们的身体也在不断发出求救信号。

快乐，又不痛快！

这个夏天该怎么办？

安利你一个夏日指南

夏日骄阳当空，暑气蒸人，走在外面的路上，一不小心可能就会中暑。每天在家即使开着空调，吃着西瓜看着电视，依然挡不住侵袭而来的暑热，上火，口干等症状不约而至。

绿宝石雪菊调茶

绿茶中含有大量身体所需的氨基酸，具有祛热消暑的功效，而菊花也有祛风散热、清热解毒的功效。把二者组合在一起，可以达到驱除外界的暑热，同时发散体内的燥热。

清凉茶性祛除暑气的同时并不对身体构成刺激，堪称天生 “凉茶”。这个夏季就用这杯“凉茶”，帮你赶跑难以抵挡的暑热！

适合人群：   

怕热、易中暑；

经常外出工作、旅游的人。

玫瑰花茶

要是能有一个《夏天不上班条例》该多好，酷暑的下午可能是作为久坐的工薪族最难熬的时候，燥热、烦闷、无力，睁不开的眼睛，move不回来的状态。还要面对"达不到销售额就别下班"的窘境，压力山大

一抹清幽玫瑰花茶香，化解沉重压力。

玫瑰花药性温和，理气活血、疏肝解郁。在工作和生活压力越来越大的今天，多喝点玫瑰花茶，安抚、稳定情绪。“香花调意趣，清茗长精神”，不仅提神养生还赏心悦目。

杯中滚烫的水+浸润后徐徐舒展的花瓣，瞬间抚平烦躁的内心。即使没有见效太快，你也可以借着喝茶的空闲，跑去茶水间偷偷懒也成！

适合人群：      

所有人

PS：尤其是压力大的久坐族。

红茶

夏天的炎热总是成为我们贪凉的借口，一根雪糕，冰激凌，一瓶冰冻的饮料，从嘴里凉到心里。觉得冷饮跟夏天才是最配的，然而，贪一时之凉并不利于健康。

温性的红茶，调和酷夏的狂热。

红茶性温，具有暖胃护胃的功效，适合所有人。对于因夏季贪凉吃太多，生食、凉食、冰食而导致肺胃受寒、肠胃不适的人来说，是个不错的选择。

自制一杯生姜红茶，也是治疗夏季空调病、冰箱病的最佳饮品。夏天除了享受贪凉，保护好自己的胃也同样重要！

适合人群：      

所有人

PS：特别是嗜冷饮者。

绿茶

大汗淋漓的夏季，办工桌上满满一大撂的资料还在原地踏步，丝毫没有往下降的趋势，人的心情也随着外面越升越高的温度一般。逼近暴走边缘，仿佛下一秒就能拍桌而起。

绿茶鲜爽+健康，驯服夏日暴烈脾性。

经历过寒冬的煎熬，也体验过阳春的曼妙，铅华洗尽，最是深谙世事沉浮，驯服夏日暴烈脾性，它就是一剂良药。鲜爽、健康，滋味甘香并略带苦寒味，“幽而不冽，啜之淡然”。绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火。

冲泡上一杯，清新鲜爽。再暴烈的性子也会被抚

适合人群：      

易上火、暴躁的人

温馨提示：易上火、体形较胖的燥热体质者夏天宜喝绿茶、菊花茶等凉性茶；肠胃虚寒，吃点生冷食品就容易拉肚子的朋友属虚寒体质，夏天宜喝红茶等温性茶。

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选择一杯合适的茶饮，让夏天——简单快乐又痛快！