茶叶香 发表于 2015-12-26 15:32:38

压力大,总失眠,就喝这种花茶

现代社会,每个人都像是被赶着走,工作、生活中处处是竞争和压力。很多时候,不是你走得太慢,而是别人走太快,你被迫要跟上。



身心疲惫的时候,不妨试试以下的两款花茶。精心的挑选和搭配,在入口的那一瞬间,一定让你享受久违的安宁。

搭配一:薰衣草、洋甘菊、柠檬香茅或菩提叶

效果:这几种都是安神、镇静的花类,搭配后的复合花茶,香气清新舒适,可以舒缓焦躁、安抚神经,缓解紧张情绪,有助于安眠,改善各种睡眠障碍。

它能养护脾胃及肝脏系统,协助身体进入良性平衡,从而帮助安定入眠。

适合压力大、精神紧张、容易失眠的人群。

用法:取5克左右,开水冲泡,闷5分钟即可。可在睡前饮用。

禁忌:低血压患者适量使用,孕妇禁用。

搭配二:薰衣草、橙花、茉莉花、柠檬马鞭草

效果:薰衣草的柔和,橙花的甜香,茉莉花的清雅,柠檬马鞭草的酸甜,搭配在一起的气味很让人安心。

这款花茶可以促进血液循环,舒肝理气,排解情绪压力带来的身体毒素堆积,解除因压力引起的不适,消解负面情绪堆积。

适合在瑜伽、打坐前,或需要清理杂乱思绪、集中注意力等时候饮用;也适合压力大、情绪积压,需要解压的人群。

用法:取3-5克,热水冲泡,闷一小会即可。

禁忌:低血压患者适量使用,孕妇禁用。

工作压力大、紧张失眠的朋友,这两种茶一定要试试哦。

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