茶叶香 发表于 2014-8-11 15:22:19

晚上最好喝红茶 但不宜饮太多

西湖龙井资讯平台8月11日讯:晚上喝啥茶叶种类好?晚上最好喝红茶。由于绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并坚持了其原始的性质,刺激性对比强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量尽管少,但通过“熟化”过程,刺激性弱,较为温和,合适晚间饮用。特别对脾胃衰弱的人来说,喝红茶时加点奶,能够起到必定的温胃作用。

  若不习气喝红茶的人士大能够挑选其他茶类,比方乌龙茶。白芽奇兰在乌龙茶中性味对比温文,亦可恰当饮用。茶中的提神成效首要是由于茶碱溶解于水中,当茶多酚逐步溶解于水中时就可将碱抵消掉,不简单产生显着的生理振奋。所以晚上喝茶时,只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉,再续上开水从头冲泡,提神的作用就不会那么显着了。

  除了红茶,夜间也合适饮用黑茶哦!黑茶性质较温纯,不会影响睡觉。黑茶首选云南普洱,不过,普洱的滋味有些人接受不了,那么可用白茶替代,比方福建寿眉。寿眉入肺经,茶性平缓,也不会影响睡觉。

  晚上喝啥茶叶种类好?综上所述,夜间合适喝红茶、乌龙茶、黑茶等。需要留意的是,晚上喝茶应适当,不宜饮用过多。

页: [1]
查看完整版本: 晚上最好喝红茶 但不宜饮太多