养生：绿茶减皱纹 热荐4种最佳抗衰老食物
蓝莓富含维生素C、E及花青素，具有消除自由基，保护视力和消化系统的功效。1999年发表的一份研究显示，蓝莓除了以上功效，还能降低空腹血糖，减少患糖尿病的几率。
橄榄油
橄榄油中的多酚物质能保护心脏健康，抑制癌症。除此之外，橄榄油的抗氧化性还能抑制皮肤氧化，减少皱纹产生。
绿茶
绿茶富含丰富的抗氧化剂、维生素C、维生素E、叶黄素和玉米黄质儿茶素。
据《营养学》杂志记录，绿茶具有预防癌症及肝脏等功效。
《农业与食品化学杂志》中的一篇研究显示，儿茶素的抗氧化性能抑制皮肤皱纹的产生。
红酒
无数研究报告显示，红酒是最好的抗氧化剂，其中一种名为白藜芦醇的物质能抑制衰老。
在一项对小白鼠的研究中，白藜芦醇具有抑制癌症细胞生长，延长寿命等作用。
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