秋冬季常喝绿茶对心脏很好
秋冬季常喝绿茶对心脏很好。9月28日是世界心脏日，秋冬交替季节是心血管疾病的高发季节。受地域气候影响，北方心脏病发病率要高于南方。随着天气转冷，心脏病患者明显增多。专家提醒：心脏病患者要注意保暖，平时可多喝些绿茶，对身体有益。秋冬换季是心脏病的高发期，因为低温刺激会导致动脉血管的收缩、舒张机能发生障碍，心脏必须加强工作以维持正常血流速度，心脏负担加重时，即可导致心肌缺血、缺氧，患者轻则发生心绞痛，重则导致心肌梗死。冠心病在所有心脏病中发病率最高，约占心脏病整体发病率的25%，平均每4个心脏病患者中就有一个是冠心病患者。肥胖、高血脂、高血压、糖尿病患者是冠心病发病的高危人群，需格外注意。
专家提醒
“十一”长假，各种聚会增多，心脏病患者要格外注意饮食，要少食多餐，避免过饱，戒烟限酒。少吃含动物性脂肪及胆固醇较高的食物。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。少吃甜食，多吃高纤维素食物。每天吃新鲜蔬菜不少于400克，水果100克至200克。吃盐量应控制在2至5克，尽量少用生姜、辣椒、胡椒等辛辣调味品。
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