Anonymous 发表于 2013-12-23 20:47:06

菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋.糖.盐.牛奶.动物内脏.1

菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋.糖.盐.牛奶.动物内脏.1、多喝水，不憋尿；2、少喝啤酒；3、少吃肉类、动物内脏；4、少吃食盐、糖；5、慎食菠菜；6、睡前不喝牛奶；7、晚餐早吃；8、适量锻炼。
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