喝红茶，蓄阳气
喝红茶，蓄阳气本报记者蒲晶
随着天气逐渐转凉，人体的属性也由夏季的燥热转为秋季的寒凉。中医认为，红茶性味甘温，秋季饮之，可补益身体，积蓄阳气，从而增强人体对气候的适应能力，提高抗病机能，起到养胃暖心的功效。因此，秋季建议爱喝茶的朋友，将绿茶换成养胃暖心的红茶。
黄芪红茶，补气升阳
乌鲁木齐市眼耳鼻喉专科医院中医科主任李阳认为，人们在经历了一个夏季后，由于喜食冷，往往会导致脾胃不佳，而黄芪味甘性平，有补气升阳、改善脾胃虚寒、润肺生津、祛痰之功效，可有效改善身体虚弱、增强机体免疫力等，对预防心脑血管疾病及高血压都有一定的好处。
原料：黄芪15克、红茶3克
做法：将黄芪置入锅中，加入适量清水煮约15分钟，放入红茶，再一起煮约5分钟，即可饮用。
糯米红茶益气养血
“将红茶与糯米同煮后饮其汁，可起到益气养血，改善身体虚弱的症状，具有增强机体抵抗力的功效，可帮助人体顺利度过夏季到秋季的季节转换。”自治区人民医院中医科主任哈力甫·阿布拉说。
原料：糯米50克、红茶5克
做法：将糯米洗净后放入锅中，加入适量清水煮，在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用其汁。
人参红枣茶，改善气血不足
秋季尤其适合饮用红枣茶，究其原因，自治区人民医院中医科主任哈力甫·阿布拉认为，这是因为红枣含糖量高，产生热量大，可提高人体抵抗力，使人们更好地适应夏热到秋凉的季节变换。人参红枣茶还可改善人体气血不足，增强体力，使体内的元气得以恢复。
原料：人参25克、红枣25克、红茶5克
做法：将人参、红枣（去核）洗干净后，同时放入锅中，煮成茶饮，即可饮用。
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