精神压力过大会引发便秘
便秘是常见的肛肠疾病，现在人们生活压力越来越大，加之健康饮食便秘的原因有哪几种？
1、大多数便秘的原因为饮食不正常，包括喝水量不够，喜欢吃油炸或速食品，因而摄食过多高油脂的精致之食物 ，且膳食纤维又吃得太少，以致大肠内粪便体积不够，不易刺激引起便意，滞留大肠内使水份再吸收增加，致大 便变硬而造成便秘。
2、因为一些事件而自主性闭便，例如上班、上课来不及、工作忙碌压力大、肛裂疼痛，而使大便忍住不解，久而 久之排便刺激的反射就会减低，如此日久即造成便秘。
3、精神病、忧郁症、厌食症等患者容易有便秘；服用吗啡类药物、抗忧郁剂、抗胆碱制剂、铁剂、钙片等药物也 会引起便秘。
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