茶百居 发表于 2012-5-27 10:27:43

清明节都要饮什么茶?

  清明时节,气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青,正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。此外,清明还是一个重要的养生节气。
  发物不可多吃
  中医认为,体内肝气在清明之际达到最旺。常言道,过犹不及,如果肝气过旺,会对脾胃产生不良影响,妨碍食物的正常消化吸收,还可造成情绪失调、气血运行不畅,从而引发各种疾病。因此,在饮食方面,宜减甘增辛,少吃发物,如芋头、鹅、羊肉、狗肉等,可多吃山药、西红柿、土豆等食物。
  清明过后早起床
  为了能使阳气更好地生发,人们应有意识地调整作息,早点起床。7时~9时是辰时,中医认为此时属胃经最旺,如不早起会导致阳气欲发而不能发,化为内火上扰心肺及脑,可引起喉干、头昏、目浊等不适。因此,要尽量把自己的作息时间向前调,早起后积极进行户外活动和体育锻炼,不仅能舒筋活络、畅通气血,还能畅达心胸、怡情养性、增强抗病能力。
  不妨喝点菊花茶
  清明前后不妨喝一些菊花茶。中医认为,菊花能疏风清热,有平肝、预防感冒、降低血压等作用。铁观音现代药理研究表明,菊花有扩张冠状动脉、增强心肌收缩力、改善心肌缺血的作用。若菊花与桑椹(可养血柔肝、益肾润肺)一起泡茶喝,可得到肝肺同养的效果。但需要注意的是,久服菊花,疏泄太过,会使肝木失于滋养,反倒伤肝,所以饮用菊花茶要适量。

FallerAngel 发表于 2012-5-28 06:50:13

一山不能容二虎,除非一公和一母!

冷温柔shine 发表于 2012-5-28 15:51:13

最近有点上火一直再喝菊花茶!~感觉不错~胎菊比较好喝~

uyqp7876 发表于 2012-5-28 19:44:15

想都不想,就支持一下

happyjing 发表于 2012-5-28 19:57:16

没人理我。。。。

朗月星空 发表于 2012-5-29 04:02:48

慢慢来,呵呵
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