小样丶 发表于 2012-5-26 11:01:01

茶道之舒缓高跟鞋疼痛的四步骤

  脚痛吗?亡羊补牢还来得及!请别放弃急救,脱下高跟鞋后请跟随以下四个步骤,舒缓折磨人的疼痛。
  步骤一:垫脚尖动作
  垫起脚尖维持 5 秒钟再放下,慢慢地重复做 10 次。
  步骤二:踩网球动作
  买一颗网球或棒球,踩在脚底下前后滚动,来回按摩脚弓,活络脚底的血液循环。请选择独处的时候,因为刚脱下高跟鞋做这个动作,会舒服到会翻白眼。
  步骤三:夹脚趾动作
  取出小姐们在擦指甲油时会用到的“泡棉分趾器”(各大美妆店均有有售)。所有脚趾一起用力夹紧,维持6秒钟后放松6秒,然后重复夹紧放松10次。
  步骤四:拉脚板动作
  取出毛巾后坐下,单脚伸直,单脚屈膝,抓住毛巾两端套住伸直那支脚的脚板,朝身体的方向拉。撑住6秒之后放开,然后缓慢重复动作10次。
  以上完整的分享请劳记在心里,事前防范,加上事后舒缓,女人既然一生都要与高跟鞋相互牵绊,当然就要与脚痛永久抗战。
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whd197666 发表于 2012-5-26 15:52:57

呵呵,支持一下哈

注册jai 发表于 2012-5-26 21:19:19

支持~~顶顶~~~

笑三少 发表于 2012-5-26 21:19:19

帮顶

caicool 发表于 2012-5-26 22:43:43

都是那么过来的

翁蝶梦 发表于 2012-5-27 16:58:42

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