对肺有利的花草茶
对肺部有好处的花草茶搭配大全：1、紫罗兰-保养上呼吸道，有助于治疗呼吸系统疾病，缓解伤风感冒症状，祛痰止咳，润肺，消炎。
2、桂花--具有止咳化痰、养生润肺之功效
3、百合花-有润肺、清火、安神。对咳嗽、夜寐不安有良效
4、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效
5、抵抗二手烟配方：紫罗兰+百里香+甘草+少量陈皮 或 紫罗兰+桂花
*对胃有好处的：
1、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑
2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜
3、苦丁茶：健胃
★新鲜水果和绿色蔬菜新鲜水果和蔬菜中的维生素C、胡萝卜素，
可增加肺的通气量。研究证明，每天食用至少含300毫克维生素C的食
品，可使支气管哮喘及支气管炎的发病率降低30％。
★洋葱洋葱中含有的二苯基硫化亚磺酸盐化合物，具有较强的抗
炎活性。同时，洋葱中含有的蒜素，有很强的抗菌灭菌能力，能抑制
各种细菌病毒的入侵，对呼吸系统、消化系统疾病的防治有明显效果。
★大蒜大蒜除含有丰富的糖分、脂肪、蛋白质、磷质、胡萝卜素
以及维生素C外，还含有蒜素等重要物质，具有抑制病毒和抑制癌细
胞生长的作用。
★豆豉日本学者研究发现，豆豉中含有的细菌，能产生大量B族
维生素，有助于人体抵御外界致病因素的侵袭。
★萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、钙、
磷、铁等。常吃生萝卜，可预防上呼吸道感染、咽喉疼痛及支气管炎
等病症。
★银耳银耳中含有17种人体所必需的氨基酸以及酸性异多糖、有
机磷等多种化合物，对人体健康十分有益。特别是其中的酸性异多糖，
能增强人体免疫机能，对支气管炎、肺部感染有显著疗效。
★百合具有镇静、止咳作用，适用于支气管炎、肺气肿、肺结核
咯血等病症的患者食用。
★山楂山楂中的槲皮苷，具有扩张气管、促进气管纤毛运动、排
痰平喘的功效，适用于支气管炎的治疗。
★坚果花生、核桃、栗子、榛子、松子、瓜子、莲子、白果等坚
果均富含硒。硒具有促进代谢、加强免疫、提高抵抗力之功能。如体
内缺硒，可导致人体免疫功能下降。多食富含硒的食品，有助于预防
呼吸道感染。
★罗汉果罗汉果具有清热凉血、化痰止咳、润肺抗痨之功，对感
冒、咳嗽多痰、胃热便秘以及支气管炎有一定疗效。
★水每日摄入水分2500～3000毫升，有利于病毒排出
页:
[1]